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素材の栄養おやつ　亜鉛

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ぬ

素材の栄養おやつシリーズ、特にたんぱく質がとても美味しくてリピートしています。
このシリーズで、亜鉛が取れるものがあったらいいなと思います。豊富に含まれる食べ物を調べると牡蠣やらレバーやら、毎日食べるのは厳しいものばかりで… 低カロリーのお菓子から効率よく摂取できるものがあると嬉しいです。

2025/08/29 23:33
良いね9

コメント

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    移動中でもサッと口に入れることもできる飴やグミなどがあると、手軽に摂取しやすくていいなと思います。
    毎日続けられるようなクセのない味だと嬉しいです。

    2025/08/30 13:23
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    e

    どこでもすぐに食べられるような物だとありがたいです。1日分の亜鉛が個包装になった状態でたくさん入っていると助かります。

    2025/08/30 13:20
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    良いね3 このコメントに返信
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    ドライフルーツやナッツなども入っているものもあると、良いなと思います。
    チョコレートバーみたいなものもあると良いなと思います。

    2025/08/30 12:26
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    良いね3 このコメントに返信
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    かぼちゃの種や枝豆などが入っていたり、亜鉛の吸収をよくするビタミンCを含むオレンジピールなどが入っていると良いなと思います。

    2025/08/30 11:39
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